2024 年劉宇寧參加的真人秀與綜藝涵蓋推理互動、音樂創演、娛樂互動等多種類型，在不同節目中展現了多元的舞臺魅力與綜藝感，具體如下：

2024 年 5 月 2 日於騰訊視頻播出的推理類真人秀 **《開始推理吧第二季》**，是劉宇寧連續參與的推理綜藝 IP。本季節目將場景設定在「推鎮」，他與白宇、迪麗熱巴等組成推理團，穿越四個時空破解十大奇案。劉宇寧憑藉清晰的邏輯思維拆解案件線索，還時不時以幽默接梗緩解節目緊張氛圍，「邏輯寧」的表現依舊亮眼。

2024 年 7 月 21 日開播的代際潮音綜藝 **《我們的歌第六季》**，劉宇寧作為核心參與者與戴佩妮、大張偉等音樂人跨代合作，重新演繹經典金曲並挑戰原創作品。他在節目中嘗試了多種音樂風格，與不同搭檔的舞臺化學反應備受觀眾喜愛，展現了紮實的演唱實力。

2024 年 8 月 18 日登陸江蘇衛視與愛奇藝的音樂創演綜藝 **《音樂緣計劃》**，劉宇寧以飛行嘉賓身份加盟。節目中他與原創音樂人丁於合作演繹《你敢嗎》《這蔚藍》等作品，為爭取心儀歌曲還現場唱起《相親相愛》拉近與音樂人的距離，舞臺表現穩健且充滿感染力。